形成自我认同是关于弄清楚你是谁，你的价值观是什么。对所有青少年来说，这是青春期的一个重要部分。

与正常发育的青少年相比，自闭症青少年的自我认同更具挑战性。他们也可能发现很难将自己视为有技能和实力的有价值的社区成员。

这部分是因为自闭症青少年经常在识别和管理他们的情绪方面有困难。这使得他们很难弄清楚他们对自己的感觉，他们对某些问题的感觉以及他们的价值观是什么。

此外，自闭症青少年可能会发现在同龄人中更难了解自己。例如，你的孩子可能不确定他们如何融入和与他们的同龄人相处。或者你的孩子可能第一次注意到他们与同龄人不同。或者你的孩子可能对他们的同龄人不感兴趣。

然后还有通常的青春期的起起落落。你的孩子可能会比以前感受到更多的起伏。这可能有很多原因——生理的、情感的、社会的和心理的——而不是某一个特定的原因。通常你无法确定。

自闭症青少年可能需要你的帮助来建立他们的自我认同。建立积极的自我认同对你的孩子很重要，因为这也有助于你孩子的自尊和自信。

这里有一些实用的想法可以帮助你。

1、谈论多样性

你可以和孩子谈论每个人都有自己的优势、兴趣和挑战——这正是我们有趣的地方。这可以帮助你的孩子看到自己的价值。

你也可以帮助你的孩子理解，人们可以用不同的方式看待、说话、思考或行动——这很好。

你可以把这个变成一个社会故事。与您的孩子一起工作的专业人士将能够提供帮助。

2、会见他人

如果你的孩子参加他们喜欢的活动，比如体育俱乐部或乐队，这可以帮助他们更好地认识自己的优势，他们喜欢什么，他们适合哪里。这也是一个很好的机会，让你的孩子发展和实践他们的社交技巧和没有自闭症的青少年混在一起。

与其他自闭症青少年交往可以帮助你的孩子更多地了解自闭症，以及它是如何成为他人身份的一部分的。你的孩子可以和理解他的同龄人分享他们的经历。你的州自闭症协会或者当地议会可以帮你找到一个当地团体。

3、思考“我”

你可以鼓励你的孩子思考：

他们喜欢什么，不喜欢什么

他们的个性——例如，他们是否慷慨、有艺术感、有礼貌等等

他们会用什么词向别人描述自己。

让你的孩子思考他们自己的一个方法是帮助你的孩子创造一个关于我的书。这可能包括你的孩子喜欢的东西的图片，朋友的图片或者关于他们的爱好和成就的图片。

当你的孩子还小的时候，绘画或手工作品可以让你的孩子想起过去的经历。像学校报告这样的东西可以帮助你的孩子思考过去和现在的成就。

当你的孩子想出一个单词列表来描述自己时，这些可以放进他们的书里。

4、了解家庭

你孩子的自我认同也来源于对他们家庭的了解。你可以给你的孩子看一些像家庭照片这样的东西，并把它们放在“关于我的一切”的书里。

这也可能有助于你的孩子听到你成长和青少年时期的经历，特别是如果你的孩子没有从同龄人和朋友那里得到很多支持。